co mozna zrobic

Nie jest takie trudne - w marcu potrafiłem zarzucić sobie tylko 75 kilo, teraz aż o 40 kilo więcej. Za to prawidłowy, olimpijski clean to już inna szkoła - przysiadanie pod sztangę jest dość trudną rzeczą i jeżeli nie jest się dość elastycznym, szczególnie w stawie biodrowym - to nie ma sensu się narażać. Nie szalej też z rekordami, można sobie [...]

Czesc, postanowiłem podzielic się z wami tym co mi przyszło na myśl kilka dni temu. Jeżeli przez pewien czas (powiedzmy 10 dni) uprawiamy seks/masturbujemy się (niepotrzebne skreślić) organizm produkuje szybciej i więcej testosteronu. Niestety po pozbyciu sie nasienia, jego poziom znow spada, ale zpowrotem szybko rośnie, bo organizm przyzwyczaił [...]

Z dala od ringu i kamer Andrzej Gołota jest innym człowiekiem. Zrelaksowanym, dowcipnym, z poczuciem humoru, nawet na własny temat. DZIENNIK przedstawia Gołotę, jakiego polscy kibice nie znają. Rafał Kazimierczak: Wraca pan do boksu? Andrzej Gołota: Myślę o tym. Cały czas staram się utrzymywać w formie. Zobaczymy, jak będę się czuł. RK: Pana [...]

Wiem o co chodzi, czytałem. Chodzi mi o Twoje podejście kolego. Najwyraźniej nie dorosłeś jeszcze do koksu, bo ingerując hormonami w zdrowy organizm można sobie krzywdę zrobić, a w chory? Zastanów się czy warto.

"spokojnie wrócą ,wrócą jak mateo pisał juz mozna zobaczyc w profilach, ze banan czy ojdan odwiedzają sfd tylko nie wiem po co byl ten "foch" pewnie jako strajk etc tylko najpierw odchodzą,potem wracaja dziecinne...ale nie moja sprawa wróca spokojnie mowie wam kilka dni i dział bedzie odp.funkcjonował " aktywny jestem [...]

Co raz wiecej pojawia się pytań o stosowanie kreatyne od osób ćwiczących od 1 do 4 miesięcy...ale nie pytająo to jak diząła,co robi,tylko ile im skoczy w bicepsie i ile kg. przybędzie na wadze. Mimo tego postanowiłem podjąć się tej walki z wiatrakami i spróbować przekonać chociaż garstkę tych ludzi,że KREATYNA NIE JEST CUDOWNYM SUPLEMENTEM. [...]

[...] przywoitosci. cunningham nic nie pokazał, diablo też nie. było u nas jest mistrz i tyle. problem jest gdzie indziej -dlaczego nie przeproawdzono testu antydopingowego. nie mozna zrzucac winy na superwisora. taki promotor jak wasilewski napewno wiedział co trzeba zrobic. -rękawice. dlaczego wlodarczyk je wyżucił po walce, skoro kazdy wie ze sie [...]

[...] się mięsni jezeli ma się dobrze zbilansowana diete wiadomoze jak byś biegał długie dystanse to tez przy dobrej diecie mięsni byś nie niszczył zwiększyłbyś ich wytrzymałośc !mozna by duzo na ten temat pisać długodystansowcy nie mają duzej masy nóg zato ich mięsnie są stworzone pod długi i wyczerpójacy bieg tak ze mięsnie mozna zbódować w [...]

[...] tego cwiczenia w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i wrzucic je tutaj -uginanie hammera1*12,2*5-6 podobnie jak wyzej nie bardzo wiem jakie to jest cwiczenie, jak mozna to prosze o link z tym cwiczeniem z atlasu Jak powinna wygladac dieta przy takim treningu ok. 200-300 kacl na plusie starczy ? Kolejna sprawa to jak proponowalbys [...]

wklej zdjęcie to ci powiemy co mozna z tym zrobić ale pompki wskazane!chyba ze na skruty to ingerencja chirurka plastyka!

Art już był kilka razy. bartosh87 - co ma 21 nachwytem do ćwiczeń na przedramię ? W tej samej pozycji, tylko podchwytem robisz bicepsy. Czy myślisz, że samo odwrócenie nadgarstka spowoduje, że pracę przejmie zupełnie inna niezależna od bicepsu grupa? A czy gdyby zrobić przysiady piętami do przodu - to główną pracę wykonywałyby łydki ? Nachwyt [...]

co do ćwiczenia ze sztangielkami, to jest wyzwanie ja biore moje skromne 38,5 kg, stawiam na kolana i przechylam sie razem z nimi i startuje od razu z klatki, mozna powiedzieć że na klatce sobie ukladam sztangielki iwypycham, a jak robie skos, hmmm... sam nie dam rady zażucić bo szkoda sil, wiec szukam kogos do pomocy, oczywiście jak jest taka [...]

k3ho przeciez ty zasze bimbasz justBe,no nie wiem,nie wiem w tym takim suszu sa nawet cale podsuszone wisienki to i moze kiedys plywaly w tym rumie ale co tam,zawsze mozna zrobic sobie herbate z pradem a wogole to po co pic herbate,lepiej sama wkladke no to ide pic

Upokarzał rywali, bo chciał, by czuli ból. Taki sam, jaki on odczuwał w młodości. Zanim zarobił, a potem roztrwonił ponad 400 milionów dolarów, miał naprawdę pieskie dzieciństwo Ojciec był sutenerem, matka prostytutką. Pamięta mały pokoik, w którym mieszkał z matką, siostrą i bratem. Matka zmarła, kiedy miał 16 lat. Ojciec szybko opuścił rodzinę. [...]

nie ma nam kto tego zrobić, wolimy kupić, gwaracji jest z 2 lata, więc sie troche opłaca. Gdzie kupować taki sprzęt. Na allegro jest tanio, a mozna pojechać precierz 20 km i obejrzeć sprzęt i wtedy kupić jak sprzedawca jest blisko. P.S. co chcesz od tej drugiej ławki ?? P.S. jakich firm sprzęt kupować ??

[...] i efki i pytanie brzmi co zrobic zeby na takich srodkach za bardzo mnie nie zalało woda i tłuszczem ?? oprucz oczywiscie zdrowej dobrej diety i do tego cynk ...co jeszcze mozna zrobic ?? bo bardzo mi zalezy na tym zeby zwiekszyc mase miesniowa ale przy tym nie moge za bardzo sie zapuscic bo cykl bedzie od stycznia a pozniej na wakacje chcem [...]

witam, Rozumiem, że recenzja powinna brzmieć następująco: "Extreme Cage 2 to była najlepsza gala na jakiej byłem. Poziom organizacyjny sięgnął zenitu, (zwłaszcza oświetlenie) wspaniała, sportowa atmosfera i dobra konferansjerka sprawiły, że walki w Tango & Cash oglądało się jak na japońskim Pride." Zejdźmy na ziemię. 1. przekręcone [...]

Witam!! Mam duży problem i potrzebuje pomocy:( , izoteku używam od 94 dni po 2 tabletki (40mg) na dobę, ważę 64 kilo jest to trochę zawyżona dawka ale do tej pory było ok. Czyli lek biorę ok. 3 miesięcy, jeszcze mi tyle samo zostało, ale nie wiem czy dotrwam do końca. Twarz juz ładna, nie licząc przebarwień i szram, gdyż miałem bardzo duże [...]

wiek 20 waga 107kg tragedia Biceps lewy 41,5 prawy 41,8 klatka udo 63,5cm łydka 42cm pas 104cm załamany jestem Wymiary z przed 3min. staz treningowy ok 1,5 roku z przerwa 3mc lat najblizszy cel sportowy : odrobic straty,zbudowac dobrą masę a w finałowej fazie wyciąć się co nieco.To tak w skrócie przedewszystkim moim celem jest powrot do [...]

od 8 lat chodzę na siłownie trzy razy w życiu robiłem cykl 1 10 amp omy 2. 100 tab mety 10 amp testa prol. 5 deci 3. 100 tab mety 15 amp testa prol. czy żałuję z jednej strony tak, bo do dziś skacze mi ciśnienie, szybciej się męcze. Co prawda przybyło mi troche mięsa ale kosztem zdrowia. Coś za coś musi być. Najbardziej mnie wk*********jak [...]